胎教是一种微妙的教育办法，就是控制母体内外环境，免除不好的刺激对胚胎和胎儿的影响，其中包含情绪练。
手册1：要稳定情绪，精神愉快，防止精神紧张等不好的刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。
手册2：动作练习以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摸胎儿，动作轻柔。
抚摸时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激起胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得抚摸，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的婴幼儿教育专家提出一种胎儿踢肚游戏胎教法，办法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，妈妈轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这个时候再轻拍几下，接着停下来。假如你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时应该注意改拍的地方离原胎动的地方不要改变过远。这种游戏可天天进行两次，每次数分钟。
手册3：听觉练习，包含音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹，音乐磁带必需经过医学测试。第二，胎教音乐的步伐需要平缓、流畅，最好不要带歌词。正确的胎教办法：从妊娠24周开始，天天1-2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前做合适。可以通过网站收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5-2米，音响的强度可在65-70分贝左右，不可将网站收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可依据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度，就等于胎儿在腹内听到的音响强度。传声器应经过卫生部鉴别保护胎儿的耳膜。语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏锐，因此孕妇或准父亲和胎儿讲话、低唱时要把声音减少，日久天长，胎儿会对爸爸妈妈的声音产生记忆。
手册4：视觉的练习，胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状况。白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
注意：
用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，防止用白炽灯的热光源照射。
天天晚上听音乐、抚摸及对话等胎教后，当胎儿睡醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。
每次持续5分钟左右。