1、给孩子创造一个安静简单的环境，不要随便打扰他们
孩子注意力稳定性较弱，容易遭到周围复杂环境噪音的影响而转移注意力，所以打造一个简单安静的环境可以有效培养注意力，也可以察看孩子周围，孩子注意力不集中，在同时母亲的孩子也需要多关注时尚，合适孩子的言行，也能增进亲子互动和默契。
2、帮助你的孩子做一些有针对性的训练
譬如孩子学习不专心，写作业不认真或者考试不认真等等，可以选择听写数字或者听写汉字练习等等；也可以专门为儿童设计一些合适的练习游戏。假如条件允许，全家人都可以参与进去，不仅能够帮助孩子培养注意力，还可以增进亲子间的亲密度，为孩子打造好的家庭环境。当然，也可以借用一些训练察看、注意力、记忆的课本来让孩子学习。
3、合理安排作息，多做运动
平时生活的步伐和各种活动的时间长短都会对孩子的注意力产生肯定的影响，只有在安静与动态活动之间平和转换，才能使生活变得轻松与活力交替。
比如，孩子刚在户外跑步或完成一些剧烈的活动，心率加快，整个神经处于开心状况，回家后，孩子非常难立即进入绘画或阅读安静的活动。需要他们冷静下来集中注意力是不适当的，这违背了身体的运作方法。
因此，母亲们在安排孩子的活动时，应该注意调整时间，不要由于头脑孩子活跃而强迫他们整天坐着不动，做适当的运动才是最适当的。
4、培养孩子的自我约束力
自律性差也是容易分心的主要原因。当周围有其他影响时，成年人可以练习自己不要去注意，但孩子比较容易遭到影响。因此，母亲们可以有意识地创造情境游戏或有意识地增加障碍来干扰孩子，逐步提升他们的自控力。
玩一些“警察站岗”的有效，规定孩子原地站立三分钟移动等等，或者在孩子身边放一些分散注意力的东西，注意力被其他分散注意力的东西譬如孩子吸引过来的时候，母亲们可以指教一下孩子们错了，或者告诉他们是正确的事情。
5、激起孩子对手头活动的兴趣和需要
兴趣和需如果儿童活动的内在动力，是直接影响儿童注意力的情绪系统。
为了维持孩子对一项活动的持续兴趣，母亲们应该确保活动的内容合适孩子的难易程度，既不太难也不太容易，让孩子体验到成功的喜悦，但也感觉到了肯定的挑战。
专注是一个累积的、潜移默化的过程，母亲们也不可以太急躁，只须办法对了，孩子必然会给母亲们一个大大的惊喜！
